Bouchées Au Beurre D Arachide Et Chocolat / Bouchées De Corn Flakes Au Beurre D’arachide Et Chocolat - Je Cuisine
Rouler en boules de 1 1/2 pouce et déposer sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé. Mouillez-vous légèrement les mains toutes les 4 balles environ pour éviter que le mélange ne colle à vos mains. Réfrigérer 20 minutes pour les aider à durcir (facultatif). Conservez les restes au réfrigérateur. Remarques Si le mélange s'effrite trop, ajoutez un peu plus de beurre d'arachide. Si le mélange est trop humide, ajoutez un peu plus de gruau. Ces bouchées énergétiques au chocolat et au beurre d'arachide non cuits sont super faciles à préparer et TRÈS BONNES. Vous pouvez les faire en 15 minutes environ sans cuisson! Ces boules d'énergie sont riches en protéines, elles satisfont donc vraiment votre faim et vos gâteries! Ceci est une délicieuse recette de collations avec (principalement) des ingrédients sains! Le beurre d'arachide et le chocolat sont les meilleurs! Si vous cherchez des recettes plus amusantes pour essayer les bouchées énergétiques, consultez nos bouchées de biscuits énergétiques monstres.
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Envelopper légèrement et conserver à la température ambiante. Rendement: j'ai obtenu une soixantaine de bouchées Source: Coup de Pouce, transmis par Le palais gourmand IMPRIMER LA RECETTE
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Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
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Je me suis inspirée ici d'une recette du blogue " Vite une recette " de Marie-Ève Laforte mais, alors qu'elle a fait ces biscuits avec des flocons d'avoine, j'ai plutôt choisi de les faire avec des céréales de riz croustillants, Rice Krispies sans gluten, et ce fut un vrai succès. Il y a toutefois un "hic", on devient tellement accrocs à ces bouchées que l'on ne peut pas s'empêcher d'en reprendre une fois qu'on les a goûtées! J'ai utilisé du beurre d'arachides croquant, naturel, qui ne contient pas de sucre, pas de sel ni d'huile végétale. Quant aux quantités, j'ai dû ajouter des céréales car je trouvais mon mélange un peu trop liquide. De plus, alors que Marie-Ève a obtenu 2 douzaines de biscuits, j'en ai fait 65... oui, oui, on a bien lu, probablement à cause des différentes céréales et elle a dû les faire un peu plus gros. Si on n'est que deux, des adultes en plus, on pourra très bien réduire la recette de moitié. Mais pour une fête d'enfants, les quantités sont tout à fait appropriées.
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Ou des envies le matin. Ou des envies nocturnes. Bouchées énergétiques au beurre d'arachide et au chocolat non cuit La recette imprimable complète se trouve à la fin de cet article, mais voici ce dont vous aurez besoin: Flocons d'avoine non cuits (j'ai utilisé 1 minute de flocons d'avoine) Beurre d'arachide Mon chéri Poudre de cacao Arachides hachées Mini pépites de chocolat (facultatif) J'ai ajouté des mini pépites de chocolat parce que, eh bien, je suis un fanatique de chocolat. Mais si vous souhaitez retirer les pépites de chocolat pour les rendre encore plus saines, la poudre de cacao vous donnera à elle seule beaucoup de bienfaits du chocolat. J'ai fini par utiliser du beurre d'arachide mou Kraft ordinaire. J'allais essayer le beurre d'arachide naturel, mais le pot que j'ai acheté était très liquide et je craignais que les boules ne soient pas assez dures si je les utilisais. Les arachides hachées venaient du magasin en vrac, mais je suis sûr que vous pouvez les trouver dans la section de cuisson de l'épicerie.